Sesión 4 : El poder del silencio, la observación y la escucha.

Abstract

En esta cuarta sesión del seminario de liderazgo "Agora virtual" se trató el tema: El poder del silencio, la observación y la escucha, con la facilitadora Claudia Giraldo quien profundizo en la importancia que tiene el mindfulness en nuestra vida cotidiana, abordando temas como: la guía de pausas mentales dando lugar a: 1) cómo accionarlas, 2) elementos de la pausa y 3) cómo ejecuto. Para terminar con la sesión hizo una enfoque en el término “Siembra” de la practica mindfulness el cual consiste en: Cultivar la calma, liberar tensiones y cuidar tu energía.